Διακοπές σημαίνει εκτός από παραλία, και αρκετή οδήγηση από παραλία σε παραλία. Πολλοί επιλέγουν για να αλλάξουν παραστάσεις να ταξιδέψουν σε νέα μέρη όπου οι δρόμοι μπορεί να είναι απότομοι, γεμάτοι στροφές και εμπόδια. Ένα μαρτύριο για όσους ζαλίζονται εύκολα, οι οποίοι ζητούν συνεχώς στάσεις και δεν απολαμβάνουν στιγμή την διαδρομή.

Οδηγώντας με ασφάλεια: Οι 6 χρυσοί κανόνες για να μην αποκοιμηθείς όταν οδηγείς!

Συνήθως τα πρώιμα συμπτώματα είναι: ζαλάδα, χασμουρητό, εφίδρωση, πονοκέφαλος και τάση για εμετό.

Παρουσιάζουμε μερικά tips για όσους ζαλίζονται πολύ εύκολα σε κάθε road trip.

1. Μην τρώτε πολύ πριν το ταξίδι, αλλά μην έχετε και εντελώς άδειο στομάχι. Και στις δύο περιπτώσεις επιβαρύνετε την κατάσταση. Να έχετε φάει ελαφριά και να έχετε μαζί σας μερικά σνακς για να καταναλώνετε ανά 1μιση ώρα κρατώντας σωστά ενεργοποιημένη την πέψη σας.
2. Μην επικεντρώνετε την προσοχή σας σε κινητό – τάμπλετ – βιβλίο. Οι έρευνες λένε ότι πάνω από 7 λεπτά προσοχής σε συγκεκριμένο σημείο στο αμάξι προκαλεί ναυτία.
3. Ανοίξτε τα παράθυρα να σας «χτυπήσει» ο αέρας. Καλό το air-condition αλλά ανά τακτικά χρονικά διαστήματα ανοίξτε τα παράθυρα για φρέσκο αέρα.
4. Εάν μπορείτε καθίστε στα εμπρός καθίσματα, ( ή στη μέση των πίσω καθισμάτων ) βοηθάει αρκετά, ενώ ζητήστε από τον οδηγό να αποφεύγει την απότομη οδήγηση.
5. Εάν το ταξίδι είναι μεγάλο και τίποτα από τα παραπάνω δεν βοηθάει, υπάρχει και βοήθεια από το φαρμακείο. Φάρμακα όπως η διφαινυδραμίνη και η προμεθαζίνη μπορούν να μειώσουν τις παρενέργειες από motion sickness σε τρομερό βαθμό.

Φυσικά όποτε είναι δυνατόν, μία ολιγόλεπτη στάση είναι η καλύτερη λύση για την ζαλάδα σε ένα μεγάλο ταξίδι.