Ποιες είναι οι επιπτώσεις της κατανάλωσης αλκοόλ πριν την οδήγηση; Ορισμένες από αυτές είναι μειωμένα αντανακλαστικά, δυσκολία συγκέντρωσης στο δρόμο, παραβίαση σήμανσης ή ακόμα και φωτεινών σηματοδοτών και λάθος υπολογισμός των επικίνδυνων καταστάσεων.
Ίδιες, αλλά σε μεγαλύτερο βαθμό είναι οι επιπτώσεις της έλλειψης ύπνου.
Μάλιστα, ανάλογα με το πόσο λίγο έχουμε κοιμηθεί, ο κίνδυνος πολλαπλασιάζεται. Αν και οι σχετικές έρευνες δε συμφωνούν μεταξύ τους ως προς τα νούμερα, το συμπέρασμα στο οποίο καταλήγουν όλες είναι το ίδιο. Ότι αν κάποιος έχει κοιμηθεί λίγο, είναι εξίσου επικίνδυνος με κάποιον που έχει πιει αλκοόλ. Τόσο για τον εαυτό του, όσο και για τους υπόλοιπους.
Σύμφωνα με μία αμερικανική έρευνα, τα στοιχεία έχουν ως εξής.
Στις 6 – 7 ώρες ύπνου, ο κίνδυνος εμπλοκής σε τροχαίο ατύχημα αυξάνεται κατά 1.3 φορές.
Αν οι ώρες ύπνου είναι 5 – 6, η αύξηση του κινδύνου είναι 1.9 φορές.
Στις 4 – 5 ώρες ύπνου κινδυνεύουμε 4.5 φορές περισσότερο να έχουμε ατύχημα.
Με τον ύπνο να περιορίζεται κάτω από τις 4 ώρες, η αύξηση του κινδύνου εκτινάσσεται, μεγαλώνοντας κατά 11.5 φορές.
Με τις καλοκαιρινές εξορμήσεις να έχουν ήδη ξεκινήσει, είναι κρίμα να εμπλακούμε σε τροχαίο, επειδή δεν κοιμηθήκαμε λίγες ώρες ακόμα.