Συχνά αναφερόμαστε στα σύγχρονα τεχνολογικά συστήματα των αυτοκινήτων, όμως ο βασικότερος παράγοντας για την ασφάλεια στην οδήγηση είναι ο ανθρώπινος.
Κανένα σύστημα δε μπορεί να μας προστατέψει πλήρως αν δεν έχουμε διαρκώς την προσοχή μας στραμμένη στο δρόμο, όταν βρισκόμαστε πίσω από το τιμόνι. Αρκετά συχνό είναι το φαινόμενο του “microsleep”, το οποίο ίσως να έχει συμβεί και σε εσάς ενώ οδηγούσατε.
Είναι η κατάσταση εκείνη κατά τη διάρκεια της οποία αποκοιμόμαστε για μερικά δευτερόλεπτα και έπειτα ξυπνάμε απότομα. Το θέμα είναι όμως ότι εντός αυτών των κρίσιμων δευτερολέπτων το αυτοκίνητο είναι ακυβέρνητο και οι πιθανότητες ενός τροχαίου ατυχήματος αυξάνονται κατακόρυφα.
Το φαινόμενο του “microsleep” ευθύνεται για πολλά θανατηφόρα τροχαία ατυχήματα, καθώς κατά τη διάρκεια του πολύ σύντομου ύπνου που παίρνει ο οδηγός, το αυτοκίνητο μπορεί να συγκρουστεί με άλλα οχήματα, πεζούς, εμπόδια ή να βγει εκτός δρόμου.
Η κυριότερη αιτία για το φαινόμενο του “microsleep” είναι η σωματική κόπωση και η αυπνία του οδηγού.
Οδήγηση: 6 τρόποι για να παραμείνετε σε εγρήγορση όταν οδηγείτε
1. Φροντίστε να κοιμηθείτε καλά πριν ξεκινήσετε ένα ταξίδι. Αν ξαπλώνετε νωρίς μην οδηγείτε αργά τη νύχτα, ενώ αν δεν είστε πρωινός τύπος μην πιάνετε τιμόνι τα χαράματα.
2. Χρήσιμο θα ήταν επίσης να προγραμματίσετε σωστά και έγκαιρα το ταξίδι σας, να κάνετε στάσεις για ξεκούραση τουλάχιστον κάθε δυο ώρες και να μη βασίζεστε πλήρως στα συστήματα ασφαλείας του αυτοκινήτου.
3. Αν αισθανθείτε καθ΄ οδόν τα μάτια σας να κλείνουν, το κεφάλι και τα χέρια σας βαριά, κάντε αμέσως στάση σε ασφαλές σημείο για να πάρετε οπωσδήποτε ένα σύντομο υπνάκο (έστω και για 15 λεπτά) και έπειτα πιείτε έναν καφέ.
4. Οι συνθήκες που ευνοούν περισσότερο το φαινόμενο του “microsleep”, πέρα από την αυπνία και την κούραση, είναι η μονότονη οδήγηση σε αυτοκινητόδρομους με μεγάλες ευθείες, επομένως τα μάτια σας δεκατέσσερα σε τέτοιες διαδρομές.
5. Αν έχετε συνοδηγό ζητήστε του να μην κοιμηθεί και αν γίνεται να σας μιλάει, ώστε να είστε σε εγρήγορση.
6. Αφήστε τα παράθυρα ανοιχτά για να σας «χτυπάει» το πρόσωπο καθαρός αέρας και ανεβάστε την ένταση στο ραδιόφωνο.